- Temps de préparation20
min - Temps de cuisson25
min - Pour toute la famille
Recette Aperçu
- Niveau de difficultéMoyenne
- AllergènesLactose
- SaisonsAutomne, Eté
- IngrédientsOignon
- PortionsPour toute la famille
Recette La description
ImprimerCette crème saura ravir votre tablée par son côté frais, bien velouté – mais pourra aussi représenter un élément central de votre repas !
Idéal dans le bocaux weck droit 290ml plat ou le droit 370ml
Pour les bocaux Weck, vous pouvez les fermer à l’aide de vos clips initiaux ou alors vous pouvez utiliser des couvercles spécialement conçus pour vos bocaux! De nombreux modèles que vous pouvez associer à l’infini avec vos bocaux, pour les conserver encore plus longtemps.
Ingrédients
- 800g de courgettes
- 2 oignons
- 2 gousses d'ail
- 1 càs d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de volaille
- 10 cl de crème liquide légère
- 100g de chèvre frais
- sel, poivre
Etapes
- Laver les courgettes et les couper en gros cubes.
- Peler et émincer les oignons et l'ail.
- Faire chauffer l'huile dans une cocotte et y faire revenir les oignons et les courgettes (garder une petite courgette pour la décoration).
- Émietter le bouillon dans la cocotte et recouvrir d'eau froide. Saler modéré-ment, poivrer puis porter à ébullition et laisser cuire environ 20 min.
- Mixer ou passer au blender en incorporant la crème et la moitié du chèvre
- Servir la crème de courgettes dans des bols ou des assiettes creuses, parsemer de dés de fromage et du reste de courgettes poêlées.
Nutrition
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