Overnight oats : flocons d'avoine du lendemain

Temps de préparation
10
min
1 personne

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Recette Aperçu

Niveau de difficultéFacile
AllergènesLactose
SaisonsPrintemps
CuisinesFrance
assiettesPetit-déjeuner
IngrédientsCéréales

Recette La description

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Carnet de saveurs nous propose sa recette de base parfaite pour un petit déjeuner équilibré, healthy et très gourmand à agrémenter selon vos envies avec les fruits et garnitures de votre choix.

Ici les bocaux utiliser sont les droit 370ml , vous pouvez les fermer à l’aide de vos clips initiaux ou alors vous pouvez utiliser des couvercles spécialement conçus pour vos bocaux!

De nombreux modèles que vous pouvez associer à l’infini avec vos bocaux, pour les conserver encore plus longtemps.

Ingrédients

80 ml de lait de votre choix
40 gr de flocons d'avoine
1 grosse cuillère à soupe de yaourt grec
1 cuillère à soupe de graines de chia
1 trait de sirop d'érable ou du sirop d'agave

Etapes

Dans un contenant Weck, déposer les flocons d'avoine et y verser le lait, le yaourt, les graines de chia et en dernier le sirop d'érable.
Mélanger le tout et laisser reposer une nuit au réfrigérateur .
Le lendemain ajouter les topppings de votre choix et déguster